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    不衰老不疲勞的生活

    不衰老不疲勞的生活

    作者:
    佟彤
             
    ¥17.99

    衰老與疲勞是現代女性健康與美麗的大敵?!恫凰ダ喜黄诘纳睢肥琴⊥?009年出版的《不疲勞的生活》的全新修訂升級版。作者佟彤集合十余年的中醫實踐經驗,遍訪全國頂尖婦科醫師、權威中醫專家,總結數萬案例精華,在《不疲勞的生活》基礎上,新增了關于女性抗衰老防疲勞的內容,詳述了女性、肥胖者、勞心者、心臟弱等最易衰老、疲勞的四種人,以及皺紋、脫發、漏尿、濕重、暴肥、疼痛等八大衰老預兆,詳細呈現蜂王漿、人參、三七、紅景天、維生素等養顏圣品的功效用法,以及膠原蛋白緊致、透明質酸保濕、肉毒素抗皺等新型美容手段的真相,有針對性地為女性制定身心活力保養方案。幫助現代女性擺脫疲勞與衰老的生活狀態,重塑身心、肌膚年輕態。

    只有醫生知道

    只有醫生知道

    作者:
    張羽
             
    ¥9.90

    這是協和張羽發給天下女人的私信,一部中國幾億女性的身體福音書。馮唐、馬伊琍、梅婷、李小萌、姬十三等各界名人交口贊譽、鼎力推薦!哪怕你是一位知識女性,你對自己身體的了解程度也可能不到5%!你知道嗎?天下沒有絕對安全的安全期;宮外孕就是綁在你身上的不定時炸彈;忽略孕前檢查是造人最大的風險;孩子出生后的“黃金5分鐘”是他一生的福祉……這是一本有關女性的百科全書。抱著“大醫治未病”的愿景,作者通過一個個生動的故事,在幽默而不乏溫情的敘述中,力圖幫助女性真正了解自己的身體,懂得愛護并且知道如何愛護自己,讓女性真正掌控自己的身體、命運和生活的方向,不再受到無謂的傷害。如果你閱讀的是驚濤駭浪,讀完后請放慢呼吸。

    硬派健身

    硬派健身

    作者:
    斌卡
             
    ¥7.20

    十年前,我開始了自己的健身訓練。然而,我卻走了不少彎路,聽信了不少錯誤的傳言。十年間,我發現這世界有太多的人云亦云,太多的誤人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鮮恥。十年后,此時、此地,我愿《硬派健身》,成為你的第一本健身書。

    只有醫生知道2

    只有醫生知道2

    作者:
    張羽
             
    ¥9.90

    這是協和張羽發給天下女人的私信,一部中國幾億女性的身體福音書。馮唐、馬伊琍、梅婷、李小萌、姬十三等各界名人交口贊譽、鼎力推薦!精彩講故事,明白說科普?!吨挥嗅t生知道2》,教大家識別市面上幾種婦產科最常見的過度醫療陷阱,告訴大家更多高效備孕、封山育林的妙方好招,用案例闡述不采取避孕措施的危險后果,最生動直觀、效果極佳的性教育知識……協和張羽醫生生動講述只有醫生才知道的醫學科普知識、求醫問藥之道。更多讀者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知識,盡在《只有醫生知道2》!在這本書里,張羽醫生的寫作情緒更加清醒和理智,拋卻了諸多個人的小凌亂和大煩惱,盡量做到精彩講故事、明白說科普。實現“上醫治未病”的古訓,踐行老協和人一直都在提倡的“一盎司的預防勝過一磅的治療”,是她完成此書最大的心愿。她用文字對這個時代的醫學現狀做一真實記錄。

    無知的游歷

    無知的游歷

    作者:
    陳丹青
             
    ¥34.80

    1.陳丹青首部游記。繼《退步集》《荒廢集》等雜文寫作獲得極好口碑之后,從2009年開始,陳丹青嘗試寫作游記,本書完整收錄作者在土耳其、俄羅斯、德國、匈牙利所寫長篇文字,這不但是陳丹青首部游記,也是陳丹青在雜文之外,第一次嘗試中長篇寫作,從最終的文字看,這些篇章獨具特色,充滿歷史人文氣息,是難得一見的耐讀而有韻味的游記。2.一位畫家眼中的異邦風土。陳丹青以畫家的眼光,記錄了四地鮮為人知的風景,并憑借自己對于繪畫、音樂及人文歷史方面的興趣和知識,提供了豐富的營養,除此之外,本書更收錄了300余幅在各地的現場和歷史圖片及陳丹青速寫手稿,全書四色印刷,鎖線膠訂,由陳丹青精心編排,不但是好的游記,也是精美而獨特的旅行指南,值得珍藏。從2009年到2011年,陳丹青應《華夏地理》之邀,每年赴一地,先后游歷了土耳其、俄羅斯、德國和匈牙利四國,并寫成長篇游記,極具個人特色地勾畫出了彼時彼地的人文、自然景觀,牽連出此時此地的所思所想,本書即為這四篇文字的結集。除游記本身外,本書還附有300余幅歷史和現場圖片,以及陳丹青旅途中所畫速寫手稿。

    一平米健身:硬派健身

    一平米健身:硬派健身

    作者:
    斌卡
             
    ¥20.99

    我們,為什么不健身?60%的人說,我沒有時間;29%的人說,我不知該怎么做;11%的人說,運動時有外人會讓我尷尬。然而,從此開始,一切阻礙全部被推翻,一切困難通通被打破。你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡,你不再需要買下一臺只能晾衣服的跑步機,你不再需要每天花費1小時出去吸著霧霾跑步,你也不再需要用節食損害自己的生活質量和身體健康。這本書,教會你如何在只有1平米的空間內塑造出大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在最短只有1分鐘的運動時間里,打造坐著消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教會你花費百余元,在家擁有小型健身房。從此開始,與更好的自己,在未來重逢。胸大腰細、臀翹腿長,永遠都不晚!減肥并不是為了擁有短暫的瘦,長久的好身材和健康,才是我們追求的目標。斌卡,硬派健身創始人,知乎超級大V。他一手打造的硬派健身超級健身IP,掀起了風格硬派、學理硬派的健康健身新概念。斌卡第一部作品《硬派健身:你的第一本健身書》,帶動全民健身熱潮,曾先后拿下京東、當當、亞馬遜圖書總榜和分類榜單冠軍,同時也是國內十年來健身書排行榜榜首作品。

    侶行2

    侶行2

    作者:
    張昕宇
             
    ¥9.90

    《侶行》第一季,270一行探訪恐怖之都索馬里,去到世界寒極奧伊米亞康,揭開鬼城切爾諾貝利的神秘面紗……心無止盡的他們在馬魯姆火山口上遭遇強臺風和酸雨襲擊后,頑強地活了下來?!秱H行》第二季,270要與梁紅在南極結婚。為時235天的風暴之途開始了:尋覓海女、駛入宗谷海峽、遭遇鬼船、踏上蘇美廢棄軍事基地、對話日本海上保安廳、探尋圣安東尼奧圣井下的神秘尸骨……伴著隨時足以掀翻帆船的巨浪,他們的內心與天空一并,陰晴、寬闊、自由。他們以靈魂,相伴于逆風天藍,以誓言對生命致以崇高敬意。

    養好內分泌是關鍵

    養好內分泌是關鍵

    作者:
    柳順玉
             
    ¥17.99

    本書是國內第一本女性內分泌自我保健書,擁有近20年臨床經驗的婦科內分泌醫師以通俗的語言、真實的案例,讓女性了解內分泌對身體的影響,懂得如何正確地調理內分泌,使它成為女性健康美麗的保護屏。

    只有醫生知道3

    只有醫生知道3

    作者:
    張羽
             
    ¥9.90

    資深婦產科專家協和張羽繼《只有醫生知道》1、2后,針對廣大女性關注的孕育及健康問題進行深入闡述,以細膩真實的筆觸,首次披露自身經歷的剖宮產“倒霉遭遇”,再度挖掘鮮為人知的產房故事,特別針對漏尿、乙肝病人哺乳、外陰整形、二胎生育等熱點問題進行詳細解讀。全書語言通俗易懂,極具親和力和實用性,龐大的新鮮醫學知識讓你醍醐灌頂,澳門行醫經歷更讓人大開眼界。

    女生呵護指南

    女生呵護指南

    作者:
    六層樓
             
    ¥56.00

    從“大姨媽”的初次拜訪開始,女生就和這位“親戚”有了扯不斷的關系。從小女孩逐漸成長為魅力女性的過程中,除了欣喜和向往,隨之而來的還有迷茫、敏感、難言和不安。因為,她們不得不開始面對只有女性才會面對的那些事兒──月經、白帶、炎癥、婦科疾病、懷孕……這本書既是女生的私密寶典,幫助女生解決有關女性生理、婦科疾病、安全防護等的問題,也是了解和關愛女生的大百科,讓你懂得如何呵護女生。輕松、幽默、貼心而又科學、嚴謹的內容會陪女生度過痛苦和迷茫的時刻,給予女生溫暖的呵護。

    父與子(全集)

    父與子(全集)

    作者:
    【德】?!W·卜勞恩
             
    ¥17.99

    《父與子(全集)》是德國幽默大師?!W·卜勞恩的不朽杰作,它譽滿天下、風靡全球。作品塑造了善良、正直、寬容的藝術形象,處處充滿著智慧之光,時時流露著純真的父子之情,深深打動了無數讀者的心。作品中生動幽默的小故事均取材于卜勞恩日常生活中的真實體驗,一幅幅小而精湛的畫面跳躍著智慧的光芒,簡單的線條里流淌出純真的父子之情與融融天倫之樂,震撼人心。

    沈氏女科600年:女人會養不會老

    沈氏女科600年:女人會養不會老

    作者:
    沈寧
             
    ¥17.99

    不管是美麗的容顏還是健康的身體,都要靠養。而且, “養”又分為“內養”和“外養”。只可惜,太多女人只肯花時間在“外養”上,犯了舍本逐末的錯誤。比如,女人對待皮膚松弛如臨大敵,重金做美容取得的效果也只是暫時的,因為內養才是根本,想讓自己的線條緊致、氣色紅潤,你得保持脾氣強健。從內部調養才是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長暗瘡、色素沉著,皮膚差、氣色差,還是長皺紋、腰酸背痛、骨質疏松以及各種疾病,預防它們的方法就在你自己的手中,只看你是否能夠用心經營。從頭到腳、由內而外、從體形到膚色,你都可以通過飲食調理、日常保健、情志調節來保持年輕美麗。

    谷物大腦

    谷物大腦

    作者:
    【美】克里斯廷·洛伯格,【美】戴維·珀爾馬特
             
    ¥18.00

    所有退行性疾病,包括阿爾茨海默癥等腦部病癥,都是因為發炎,而引發炎癥的兇手,就是含有麩質的谷物或高糖的碳水化合物。例如,阿爾茨海默癥的元兇就是攝入太多的碳水化合物,導致腦部病變!通過數十年的臨床和實驗室研究,以及從業30多年以來觀察到病人使用此法后的驚人效果,作者戴維·珀爾馬特醫學博士告訴你一個席卷歐美、好萊塢和運動界明星都在使用的革命性健康飲食法。并提供了一個詳細的四周計劃,幫助你改變包括飲食、運動、睡眠在內的日常生活習慣,從而獲得靈活的大腦和健康的身體,甚至改寫基因、延年益壽!

    那年花開·真實的陜商大院

    那年花開·真實的陜商大院

    作者:
    世界遺產地理
             
    免費

    近些年,隨著《那年花開月正圓》的熱播,陜西女首富、陜商、商幫文化再次成為人們的熱議話題。不同地域商人群體的故事,伴著波詭云譎的時代敘事,成就了一段段傳奇,被寫進歷史這本大書,也深深地感染著我們。

    英國皇家特種部隊野外耐力生存手冊

    英國皇家特種部隊野外耐力生存手冊

    作者:
    【英】亞歷山大·史迪威
             
    ¥9.90

    本書榮登亞馬遜戶外、旅游、探險類圖書排行榜榜首!不論是在哪一個領域里,面對挑戰,你必須鼓足勇氣,積極進取,努力開拓未知的領域,縮手縮腳、知難而退,并不是很好的辦法。這就像特種部隊在野外進行生存訓練一樣,只有在復雜、艱苦的環境中進行體能和心理的鍛煉,才能夠堅定信心、增強體能,在遇到困難時才能夠勇敢面對。

    朝鮮行記:“開放”與禁忌(世界遺產地理·口袋旅行筆記)

    朝鮮行記:“開放”與禁忌(世界遺產地理·口袋旅行筆記)

    作者:
    世界遺產地理
             
    免費

    因為諸多地緣政治和大國爭霸的前因,今日朝鮮是一個無法自由進出與行走的國度。但回顧半島的歷史與文化,卻猶如一窖陳釀,淡而綿長。在朝鮮的山水與城市之間,找尋那些被世人忽略或遺忘的往事?;赝麣v史,能令今人寬容,不偏不倚地評價這個國家的過去,積極理性地展望它的未來。

    幽默隨心所欲

    幽默隨心所欲

    作者:
    王笑東
             
    ¥9.90

    在工作時,上司可能因為你的幽默風趣、頭腦的機敏睿智,而對你大加贊賞或提拔重用;在愛情中,你所追求的異性可能因為你妙語連珠、詼諧幽默,而對你青睞有加;在人際關系上,人們可能因為你大方得體的幽默口才,而對你倍加稱贊,從而樹立起自己的威信??傊?,無論在什么場合,幽默都會給你帶來一次次驚喜、一份份意想不到的收獲。

    最靠近天堂的人間珍寶

    最靠近天堂的人間珍寶

    作者:
    世界遺產地理
             
    免費

    2012年,西藏自治區開始了一項前所未有的可移動文物普查,至今年取得了階段性的成果。一時間,一座寶庫的大門被緩緩打開了。寺院里、遺址里、墓葬里,珍寶不計其數,驚喜撲面而來。因此,我們特意趕往西藏,專訪相關的文博專家,探訪最迷人的古跡,調查文物的家底,為大家呈現一個大放異彩的西藏。

    中國式養生

    中國式養生

    作者:
    高濂 
             
    ¥9.90

    中國自古就有“病三分醫,七分養”方能除其根強其身的說法,朋友們,請珍惜自己的身體和生命,讓我們科學的養生吧!

    畢淑敏文化地理散文:世界如錦心如梭

    畢淑敏文化地理散文:世界如錦心如梭

    作者:
    畢淑敏
             
    ¥12.00

    本書是一本文化地理散文。格陵蘭的冰山寬廣而晶瑩,挪威的瀑布自由而奔放;瑞士的巧克力散發著誘人的香味,埃及的莎草紙凝固著一段逝去的時光;馬薩達見證了猶太人寧死不屈的反抗,尼泊爾帕斯帕提納神廟承載了印度教徒對死亡的思考……不同的地域,不同的風情;不同的文化,不同的信仰。世界斑斕如錦,而人心,恰如那把梭,串起了它的經線和緯線。不妨跟著畢淑敏來一次鮮活的人文地理閱讀,去觸摸古人留下的文明密碼。

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